by CarLa | Juni 10, 2022 | Fitness und Bewegung, Selbstliebe
Achtsamkeitsübungen Gehmeditation und Erdung Der Alltag ist stressig und manchmal nimmt Nervosität überhand? Mit den beiden Achtsamkeitsübungen Gehmeditation und Erdung stellen wir dir zwei Instrumente vor, die im Notfall eingesetzt werden können. Wenn du mehr...
by CarLa | Juni 9, 2022 | Schlaf und Erholung, Selbstliebe
Die Vorteile von Mindfulness und Meditation im Alltag Hi! Schön dass du bei uns vorbeischaust. In diesem Artikel möchten wir dir ein paar Impulse zu Mindfulness und Meditation im stressigen Alltag bringen und zeigen auch Vorteile auf die sich dadurch für dich ergeben...
by CarLa | Juni 2, 2022 | Ernährung, Grundlagen, Supplements
Was genau zählt zu den Vitaminen und was zu den Mineralstoffen? Was ist der Unterschied zwischen Mengenelementen und Spurenelementen? In diesem Artikel geht es darum die bekanntesten und manchmal auch weniger bekannten Vitamine und Mineralstoffe im Überblick zu...
by CarLa | Mai 20, 2022 | Ernährung, Glutenfrei, Rezepte, Säfte und Drinks, Schlaf und Erholung, Vegan, Vegetarisch
Ein Schlummertrunk der schmeckt und der Seele gut tut? Das gibt es in Form der Moon Milk mit Bio Ashwaganda. Bio was? Bio Ashwaganda. Eine Adaptogen welches eigentlich aus Indien kommt und als eines der wichtigsten Kräuter der ayurvedischen Medizin schon sehr lange...
by CarLa | Apr. 17, 2022 | Ernährung, Glutenfrei, Rezepte, Säfte und Drinks, Vegan, Vegetarisch
Selbstgepresster Selleriesaft ist mehr als nur ein Hype und für all Jene die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. In den letzten Jahren hat der grüne Power-Drink in der Welt der Gesundheits- und Ernährungsbewussten beinahe so etwas we Kultstatus erreicht. Doch was...
