02 - Schwerpunkt
Darm-Hormon-Achse
Deine Verdauung und deine Hormone sprechen miteinander.
Blähungen nach dem Essen, ein Stuhlgang, der Achterbahn fährt, Lebensmittel, auf die du plötzlich empfindlicher reagierst als früher — oft wird das als "sensibler Magen" abgetan.
Dabei ist deine Verdauung selten das ganze Bild — sie ist eng mit deinem Hormonhaushalt verknüpft. Ich schaue mir beides gemeinsam an, statt Symptome isoliert zu behandeln.
Das ist für dich, wenn...
... du regelmässig mit einem aufgeblähten Bauch kämpfst, ohne zu wissen, warum.
... dein Stuhlgang unregelmässig ist und sich mit deinem Zyklus zu verändern scheint.
... du das Gefühl hast, auf immer mehr Lebensmittel empfindlich zu reagieren.
... du vermutest, dass Verdauung und Hormone zusammenhängen — dir aber niemand die Verbindung erklärt hat.
Wie wir vorgehen
Deine Verdauung als Teil des grösseren Bildes.
1
Muster erkennen
Wir schauen uns an, wann Beschwerden auftreten - im Zyklusverlauf, nach bestimmten Mahlzeiten, in stressigen Phasen - statt einzelne Symptome isoliert zu betrachten.
2
Darmbarriere & Entzündung
Eine gereizte Darmschleimhaut kann Hormonhaushalt und Immunsystem beeinflussen. Wir schauen, welche alltagstauglichen Anpassungen deine Darmgesundheit stärken können.
3
Ernährung, individuell abgestimmt
Ob Histamin, FODMAPs oder etwas anderes relevant ist, werden wir gemeinsam herausfinden. Wir arbeiten zielgerichtet und mit Protokollen die auf dich und deinen Körper abgestimmt sind.
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