memamo
Deine Gesundheit, ganz Du.
Die holistische Gesundheitsseite für Frau & Mann. Weil wir nun mal viel mehr sind als die Summe unserer Einzelteile.
memamo steht für selbstliebe
In einer narzisstischen Welt, fehlt es erstaunlich Vielen von uns an Mut zu aufrichtiger Selbstliebe. Dabei ist diese so wichtig für dich, deine Gesundheit und dein Umfeld. Wer kann denn schon aus einem leerem Krug einschenken?
Unser Ziel bei memamo ist es daher dich auf deiner Reise zu mehr Selbstliebe und ganzheitlicher Gesundheit zu begleiten. Mit ganzheitlich meinen wir dabei Körper, Geist und Seele.
Viel Spass also beim Entdecken unserer Eckpfeiler – Ernährung, Sport und Mental Wellbeing – und dem Finden deines ganz eigenen Rezeptes für mehr Lebensfreude und Gesundheit.
memamo’s säulen der gesundheit
Ernährung
Denn du bist, was du isst.
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Bewegung
Weil Bewegung dich körperlich und geistig fit hält. Weiterlesen…
Mental Wellbeing
Weil Gesundheit kostbar, aber nicht teuer sein sollte. Gehe mit uns ein Stück und entdecke deinen ganz eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Es ist heutzutage kein Geheimnis mehr, dass gesundes Essen, Bewegung und Achtsamkeit zu einer höheren Lebensqualität führen. Nur wie stellt man das an zwischen all den Verpflichtungen und der Müdigkeit? Schritt für Schritt, ohne Zwang, dafür mit jeder Menge good vibes. Du verdienst es, dein bestes Leben zu leben.
Also, wo anfangen?
Wie wär’s mit einer Köstlichkeit.
Unsere Säulen im Detail
Ernährung
Von Makro- und Mikronährstoffen bis hin zu unseren köstlichsten Rezepten. Hier findest du Alles um beim Thema Ernährung Beischeid zu wissen und die für dich richtigen Entscheidungen treffen kannst. Weiterlesen…
Bewegung
Ob Walking, Kraftsport, Schwimmen, Yoga, Kampfsport oder Fussball. Hauptsache in Bewegung. Finde mit uns deinen Lieblingssport und Spass daran. Und natürlich lernst du hier auch eine Menge über dich und deinen wunderbaren Körper. Weiterlesen…
Mental Wellbeing
Meditation, Achtsamkeit, dein inneres Kind, Traumaverarbeitung, einfach mal Wellness und so vieles mehr trägt zu unseren mentalen Gesundheit und somit zu unserer Gesundheit kurzum bei. Körper und Psyche beeinflussen sich wechselseitig. Wie du das zu deinen Gunsten nutzen kannst ist hier auch ein Thema. Weiterlesen…
Wo du uns auch findest
Wir kümmern uns auch auf Twitter und Instagram um dein Wohlergehen. Und wenn du mal ganz persönlich mit uns chatten willst, kannst du uns gerne eine Email senden.
Spread the word, stay healthy!
hello@memamo.ch
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ich liebe mich