by CarLa | März 8, 2022 | Ernährung, Grundlagen
Ist Leitungswasser gut oder schlecht für deine Gesundheit Leitungswasser “Ja” oder “Nein” Die Geister scheiden sich was den Konsum von Leitungswasser angeht. Selbsternannte Ernährungsexperten auf Instagram, Facebook und Co. prangern Leitungswasser als gefährlich an...
by CarLa | Jan. 6, 2022 | Selbstliebe
Sich abgrenzen lernen – Übungen für deinen Selbstwert Gesunde Grenzen zu setzten ist wichtig und richtig. Allerdings ist das keine Fähigkeit die uns von Haus aus in die Wiege gelegt wird. Damit es mit Grenzen und dem Selbstwert dennoch klappt, hier einige Tipps...
by CarLa | Nov. 12, 2021 | Fitness und Bewegung
Walking oder flottes Spazierengehen Das Beste das wir mit unseren Beinen für uns selbst machen können, ist uns damit in Bewegung zu halten. Und dabei müssen die Waden und Oberschenkel nicht zwingend brennen, sondern uns einfach nur ein paar Minuten lang von A nach B...
by CarLa | Nov. 9, 2021 | Beziehungen
Buchtipp – Das Buch von dem du dir wünschst deine Eltern hätten es gelesen Generell bin ich kein Fan von Ratgebern jeglicher Art über das Elternsein, denn ich gehe davon aus, dass 99% der Eltern das Beste für Ihre Kinder wollen und sich ohnedies täglich Gedanken...
by CarLa | Nov. 8, 2021 | Ernährung, Grundlagen
Tipps und Tricks für eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme Ich weiss zwar nicht wie es dir damit geht, aber für mich ist das Aufnehmen von mind. 2 Litern Flüssigkeit am Tag kein einfaches Ziel und es gibt des Öfteren Tage an denen ich dieses Ziel nicht erreiche....
