Über mich
Carina
Erfahren heisst verstehen
Von der Ausbildung über's Patientendasein zur Leidenschaft
Ich bin Carina, zertifizierte Ernährungsberaterin (CH). Bevor ich diesen Beruf ergriffen habe, hatte ich selbst einen Schilddrüsenknoten, die Diagnose Hashimoto und PMS-Symptome, die - je nach Studie - 20 bis 30% der Frauen im gebärfähigen Alter betreffen¹.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, mit Beschwerden ernst genommen werden zu wollen und stattdessen zu hören, die Werte seien "im Normbereich" und man sollte sich entspannen.
Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Ernährungsberatung geprägt: Laborwerte sind ein Ausgangspunkt, keine Antwort. Mein Fokus liegt auf den Systemen, die selten einzeln betrachtet werden, aber untrennbar zusammenhängen - Hormone, Schilddrüse, Verdauung und Energiehaushalt.
¹ Global Burden of Disease Study 2021, publiziert 2025 — Analyse der weltweiten Prävalenz gynäkologischer Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter (15–49 Jahre).
mein weg
Zurück zu dem, was wirklich wichtig ist.
Gesundheitsmanagement
Master-Studium - Mag. (FH)
Mein Ausgangspunkt: ein wissenschaftlicher Blick auf Gesundheitssysteme und wie Menschen darin navigieren. Meine Lieblingsfächer: Prävention & Sport. Die komplexesten: Statistik & Ernährung.
Karriere
Tech-Branche
Learning by doing und strukturiertes sowie datengetriebenes Arbeiten, lerne ich während dieser Zeit sehr zu schätzen. Und heute profitiert meine Beratungsarbeit von dieser Vorgehensweise.
Berufung
Ernährungsberaterin (ASCA)
Durch meine persönliche Geschichte, besann ich mich wieder aufs Wesentliche - die Gesundheit. Insbesondere Frauengesundheit in ihrer Komplexität rund um Darmgesundheit, Schilddrüse und Hormone.
Kennenlernen & Zusammenarbeiten
Nun kennst du meine Geschichte und hast eventuell eine Idee davon, wie ich arbeite. Wenn du wissen willst, ob wir zusammenpassen und wie wir gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten können, dann würde ich mich freuen von dir zu hören. Unverbindlich und kostenlos im Kennenlerngespräch.