Buchtipp – Das Buch von dem du dir wünschst deine Eltern hätten es gelesen
Generell bin ich kein Fan von Ratgebern jeglicher Art über das Elternsein, denn ich gehe davon aus, dass 99% der Eltern das Beste für Ihre Kinder wollen und sich ohnedies täglich Gedanken über ihre Erziehung machen und sich Rat holen, wenn SIE es SELBER wünschen. Ja...
Tipps und Tricks für eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme
Ich weiss zwar nicht wie es dir damit geht, aber für mich ist das Aufnehmen von mind. 2 Litern Flüssigkeit am Tag kein einfaches Ziel und es gibt des Öfteren Tage an denen ich dieses Ziel nicht erreiche. Also, dieser Beitrag ist zugegebenermassen auch mit Eigennutzen...
Tipps und Helferlein für einen erholsamen Schlaf
Schlafstörungen oder Schlafprobleme betreffen fast jede und jeden zumindest einmal im Leben. Allerdings sind Schlafmittel oftmals nicht die Lösung und sollten nur als letzte Option in Betracht gezogen werden. Sanfte und natürliche Methoden die zu einem gesunden Schlaf verhelfen gibt es einige. Hier nun die generellen Tipps und Helferlein für einen erholsamen und restaurativen Schlaf.